У меня растяжение связок голеностопа

Question

У меня растяжение связок голеностопа, 2 недели дома сижу, нога в постоянном покое, растираю её,двигать спокойно могу без боли, но у меня ещё есть небольшая опухоль, как думаете стоит ли сейчас разрабатывать её или ещё подождать пока не сойдёт опухоль?

Наталья Алешкина · Accepted Answer

Опухоль может остаться надолго. Желательно при ходьбе носить фиксатор голеностопа (продается в аптеке) , на ночь - снимать.