Что есть вечером чтобы не потолстеть?

Question

Сергей А · Accepted Answer

Про фрукты - нельзя фрукты вечером, можно - нежирное мясо, нежирный творог (кстати, именно съеденный вечером творог дает максимум кальция организму =) Овощи на пару (не крахмалистые) или отварные. Ну и, конечно, наш друг кефир=)

Андрей · Answer

не слушай никого, ешь сало

Alex Korn · Answer

ты еще не потолстела, а уже хочешь похудеть. странные вы женщины

Федя Вася · Answer

Кефир пить и яблоки

Юлия · Answer

Яблочки..кефирчик)))огурчики))))

Ольга Иванова · Answer

воздух

Hiori Mi · Answer

Вечером? Если после 21:00 Ничего))) НУ а если с 19:00 к примеру, и до 21:00, то можно кефир, фрукты... А вообще, не задуряйтесь. Есть можно за 3 часа до сна.

Константин Самойлов · Answer

Яблоко, стакан кефира, творог обезжир. , можно такой вот салат берешь огурец на терке укроп режешь туда соль перец по вкусу и кефиром! Или фруктовые салаты!

Александр Брызгалов · Answer

Диночка! вечером можно покушать рыбки красной с фруктами и овощами! например капуста свежая с горошком и рыбка (форель например) слабосоленая! также можно курочку отварную с свежим огурцом! ОТ ЭТОГО НЕ ПОПОЛНЕИТЕ !!!но нужно только в этом сочетании !!!

Егор Лыткин · Answer

Чтобы не потолстеть, мало того чтобы не есть. Необходимы физические нагрузки. Без них все диеты бесполезны.

Тимон · Answer

Морковку трескай сколько влезет, заодно и зрение всегда будет в порядке! Ты когда нибудь видела толстого зайца в очках ?

Галина Зубенко · Answer

Кушай фрукты и голод уталяет и вкусно! :-)

Светлана · Answer

Фрукты и кисломолочные нежирные продукты.

Анастасия Елисеева · Answer

поищи в интернете диетические рецепты

Иришка Гынга · Answer

Белок (мясо, рыба) и овощи

Александр · Answer

Фрукты. Овощи. Кефир.

Сергей Лепков · Answer

Белковую пищу, салаты.