АРМРЕСТЛИНГ. Какая мыщца предплечья слабо развита?

Во время борьбы бывают такие соперники которые могут положить тебя так, что ты даже не чувствуешь напряжения собственных мыщц. Кажется даже немного волшебным как они заставляют положить мою руку не напрягаю меня:) . Мне лично кажется, что у меня слабо развита какая-то из мыщц предплечья. Подскажите пожалуйста какие именно мыщцы предплечья нужно задействовать чтобы такого не было. Если же я ошибаюсь по поводу слабости мыщц то с удовольствием послушаю Ваш совет.