Обмен веществ после сухого голодания

вот именно поэтому пишут,что похудеть на голоде нельзя.
кто-то худеет, но когда есть начинает - набирает снова.
это нормально,что так занижен обмен, вы сами его убили голодом.
восстановится, но не сразу.
но вам сейчас вообще нужно начать питаться нормально, то есть съедать почти норму ккал,
пейте больше кефира, он поможет, по крайней мере я так считаю
вообще непонятно зачем вы делаете выход,если 1 вы не похудели.2. набрали 1 кг 3. обмен веществ снизился и так.