Спортпит. Что выпить перед бегом?

Такая ситуация: у меня за колледж были вчера, сегодня и будут завтра соревнования по бегу. Призовое место суммируется по всем трём соревнованиям. Мы с одним пареньком делим 1ое место, вчера он меня выиграл на 1 сек., сегодня я его выграл на 1 сек. Вообщем завтра надо тащить, посоветуйте, что можно выпить перед стартом, дистанция 2км. Гуаран, no-xplode, это всё стандартно, есть что нибудь по эффективней? Или гуарана вполне хватит?