Сергей
NS
Natalia Smodleva
нужно заниматься
СС
Сергей Сорокин
только с временем. постепенно растягиваясь.
Делать дми-плие, гранд плие, батман тондю, и главное регулярно)
Удачи)
ЕП
Елена Пятова
взять спопку книг, сесть на них, по-маленьку, по одной вытаскивать, то же нужно время, но зато виден результат
ПИ
Павел Иванюшенков
Нужно садится вовсе не на шпагат.
Похожие вопросы