По счёт худения, подростка

Здравствуйте, у меня такая проблема, мне 14 лет, а мой вес превышает норму, у меня очень пухлые щёки, большой живот, очень большие ляшки и икры, со мной мало кто дружит, только мои настоящие друзья, я не нравлюсь мальчикам, они меня просто обзывают: _(((
Я не как не могу похудеть, как бы я не старалась сесть на диету, весь день не ем, а вот ночью, начинаю опустошать холодильник, и уже не могу просто остановиться, кому смешно попрошу просто закрыть вкладку, помогите пожалуйста как мне сдержать силу воли, какие упражнения самые эфективные, что мне делать, я очень прошу вашей помощи.
Алёна