прочитала про диету на воде на которой якобы можно похудеь на 8-10 кг за 2 недели.

организм посадите себе, вот вам будет диете тогда

только если сейчас вес около 120 кг (или больше) и при этой диете пить только воду и чуть-чуть варёных овощей кушать))

чтобы выглядеть как "они" надо жить как "они"
в противном случае вас ждет откат, + куча дискомфорта в несвойственой обстановке для организма.

вот вам пример, вы только представте что она живет точно также как вы (тот же распорядок дня, только она вот прошла курс любой диеты.

но вы же понимаете, что никакие диеты тут сами по себе такую фигуру не сделают