⇢ 
Наталия Сушко
Ольга
Лерочка, придётся выбрать...Либо быстро, либо здоровье!
Ел
Елена
диета, спорт, Можете поголодать с месяц и все встанет на круги своя, Я наоборот хочу еще набрать килограмм пять
Ир
Ирина
быстро и без вреда не получится, лучше медленно и навсегда, а как-это спорт и здоровое питание.
Екатерина
Бег и велопрогулки! ! !стопроцентно помогает, у меня знакомая практикуется таким способом ей помогает, вот здесь много че про это пишут:
http://womensgroup.info/category/diety/poxudet-bystro/
рекомендую
Любовь
Занятия физическим трудом. ( любым на выбор, что больше нравится, есть куча вариантов).
Инна
быстро и без вреда - никак
похудение - длительный и тяжелый процесс связанный с ломанием пищевых и физических превычек
Похожие вопросы