нужен совет по сжиганию жира

в общем такое дело! у меня в области 5 точки и ног очень много жира, причем диеты не сгонят этот жирок да и сам обмен веществ у меня очень плохой. заниматься нужно каждый день. не будет углубляться дальше, скажу только то что диагноз такой поставил не я себе а генетик. и вот посоветуйте что мне взять беговую дорожку или велотренажер. нужно именно попу подтянуть и сделать ляшки без жирка. какой тренажер выбрать?