помогите с выбором добавок для роста мышц
Мне 20 лет, времени мало для занятий в спорт зале, хочу компенсировать за счет добавок, нужен совет для новичка в этом деле!
Мне 20 лет, времени мало для занятий в спорт зале, хочу компенсировать за счет добавок, нужен совет для новичка в этом деле!
аргинин-орнитит.
купи протеин и пей
новичку не нужно доп питание и добавки кроме витаминов! ешь чаще 4-6 раз в день. для занятий достаточно 45мин макс 1 час три раза в неделю!
Если нет времени для занятий, нет разрушения мышечных волокн, то тогда вобще зачем тебе нужен спортпит, что будет у тебя востанавливаться с помощью него. Добавка сама не будет тебе прибавлять в массе. Глупый вопрос.
Бесполезно малец, нет времени нет мышц
Хех, тогда причём здесь добавки когда не соблюдается самое главное - пахота в тренажёрном зале. Добавки помогают, но ничего не компенсируют и не заменяют, это всего лишь второстепенная помощь, а тут такие ошибки.
НЕТ ЧУДО ТАБЛЕТОК НЕТУ, ЕСТЬ ТРИ КИТА, ТРЕНИРОВКА, ЕДА, СОН. ТОГДА БУДЕШЬ РАСТИ