А кроме ИСО есть ещё выдержка и диафрагма. Их не пробовали изменять?
В аппарате есть встроенная пыха подсвечивайте главный объект ей для начала на ISO 100 работать будет без смаза
Ситуацию исправит только покупка Canon'а.
Всё зависит от того какую выдержку вы ставите и есть ли у вас стабилизатор. Без стаба реально снимать на 1/90 со стабом 1/60. Вспышка помогает.
Ситуацию исправит знание основ фотографии.
Вы не написали при какой выдержке и диафрагме у вас получается темное и смазанное фото.
ИСО отвечает всего лишь за светочувствительность матрицы.
Исправит ситуацию знания, что такое экспозиция
1) попробовать использовать штатную вспышку (там с левого бока возле объектива кнопочка для этого есть)
2) без надобности высокие ISO не использовать, так как чем выше значение чувствительности, тем больше шумов, поэтому самое оптимальное 100-300 единиц.
3) В режиме Р фотоаппарат сам настроит выдержку и диафрагму под данное освещение со штатной вспышкой.
4) Вот если штатной вспышки не хватает уже по мощности импульса, тогда надо присматриваться к внешней вспышке и желательно от Nikon, так как только с ними компания гарантирует нормальную работу камеры и вспышки.
Покупай внешнюю вспышку и даже не думай, со встроенной только снимки портить.
еще есть штатив)
диафрагму нужно приоткрывать иногда..
Ситуацию исправит только выпрямление рук и переустановка их в плечи.
Ну, надеюсь, что исправит...