Что лучше для набора массы казеиновый протейн сывороточный протеин, гейнер, аминокислоту и какой фирмы? Есть 3т. р в мес.

Нет такого: лучше-хуже, нигде и никогда, ибо добавки все нужны, каждая несёт свои цели и работу. Казеин нужен перед сном, гейнер тем, кто мало ест, меньше 4-х раз в день и тоже подразделяется на жировой (быстроуглеводный) и для мышц (сложные-медленные углеводы) , амины как доп. источник всех необходимых аминок для организма во время еды, но вы забыли самую главную добавку - гидролизат сыв. белка, который нужен с утра натощак и после трени.