⇢ АА
Александр Астахов
Олеся Чунихина
смотря каким хватом
Ма
Маргарита
в подтягивании только ноги не работают, и то если ими не дрыгать 
Дмитрий Белоусов
не должны. при наклоне сильном возможно. но это уже читинг
как синергист работает бицепс
АК
Алексей Кузнецов
Да бред, может есть какое-то сокращение грудных, потому что при вытянутых руках грудные растягиваются, а при опускании сокращаются, но качать их подтягиваниями (как некоторые советуют) это бред полный.
Василий Пупкин
нет конечно. грудь работает при жимовых движениях спина при тяговых-нагрузка на мышцы рук (главным образом, бицепсы, предплечья) и спины (широчайшие) . Чем шире хват руками за перекладину, тем больше нагрузка ложится на широчайшие мышцы спины; чем уже хват – тем больше нагрузка ложится на бицепсы.
Марина Зарубина
да. но не сильно загружаются
Ек
Екатерина
Согласен с вышесказанным
Андрей Андрей
Работает даже сгибатель мизинца на ноге, просто какие-то мышцы получают изометрическую нагрузку, а какие-то динамическую. В подтягиваниях грудь растягивается.
Похожие вопросы