подтягивания на турнике на толщину мышц спины подскажите упражнения

Question

именно толщину спины, а не ширину. . подтягивания к поясу могут быть аналогичны тягам штанги в наклоне?

Елена Вольман · Accepted Answer

Цепляешься за турник, руки пошире и подтягиваешься.

Оксана Чулакова · Answer

широкий хват, подтягиваешся к затылку

Екатерина Аксёнова · Answer

До свидания

Егор Котляров · Answer

нет толщину мышц наращивает именнно штанга-тяги тяжелой штанги к поясу и груди! турник хорошо растягивает широчайшие в ширину и вниз, особенно с грузом, можно чередовать к груди и за спину! а как этоподтягивания на турнике к поясу!? сам придумал!?

Сергей Кузьмин · Answer

На турнике ты очень долго будешь получать хорошие результаты.. . Для толщины мышц надо только качалка.

Юлия · Answer

Никакие, ведь это физкультура.