Выносливость мышц при подтягиваниях

Question

Я подтягиваюсь 25 раз, но при выполнении графиков я быстро устаю и не могу до конца выполнить его полностью, может есть особый рацион для поддержания тонуса.

Евгений Хартов · Accepted Answer

Попробуй спорт пит. в данном случае креатин не повредит, сам принимаю его. Ну а так тренируйся мышцы адаптируются и все будет ок

Оксана Карцева · Answer

50%

Ирина Хазова · Answer

подтягиваешся до упора 10 сек отдых потом опять и так раз 6 7... результат не заставит себя ждать...

Юлия Мацнева · Answer

значит, ты подтягиваешься не 25 раз