МЛ
Мария Лютина
Как работать в зале на силу и выносливость мышц?
Ребят, подскажите, как работать в зале на силу и выносливость мышц, сколько упражнений, сколько повторений? И хорош ли креатин для развития силы? Заранее огромное спасибо.