Наталья Макеева

Какие мышцы качаются при горизонтальном подтягивании?



Двухэтажная кровать, лежал на нижнем ярусе, болел, начал цепляться за верхний ярус и подтягиваться. На что это упражнение?

Вячеслав Федоров
Вячеслав Федоров

на те же мышцы что и обычные подтягивания, но другая пропорция нагрузки, интенсивность и соотвественно результат.

Надежда Рудакова

А если точнее то широчайшие мышцы спины, задняя дельт, бицепс.

Другие вопросы из категории «Занятия спортом»

что лучше самбо или борьба
за сколько можно накачаться до такого уровня?
Чем высокие кеды Converse отличаются от других, таких же высоких? Только значком? Или по качеству разные?
Я отлично бегаю на длинные дестанции, но на нескольких метров я выдыхаюсь, бежать уже потяжелее .что делать??
Норматив бега 3 км - за 12.40.. как нужно тренироваться чтобы достигнуть такой результат? (у меня сейчас 13:40)
Можно ли вернуться в спорт после открытого перелома б\берцовой кости? Гимнастика
как подобрать размер лямок для турника?
товарищи бодибилдеры!!
Ребят можно ли тренироваться вечером, планирую в часов 8 отжимания на брусья+отжимания обычные?
Что лучше накачать мышцы рук или пресс