Просто больше кушай)
А зависит от типа дистрофии. Она очень разной бывает.
кушай 6 раз в день, причем каждый день в одно и тоже время
может. Поскольку он дистрофик от того, что неправильно питается, неправильно живет.
почитай эту книгу, заживешь полноценной жизнью. А уж после и накачаться сможешь, если будет необходимость. Сперва нужно приобресть НОРМАЛЬНУЮ форму тела и нормальное здоровье, нормальный аппетит и обмен веществ.
для начала нужно правильно питаться иначе это приведет к общему истощению.
Можно конечно, все же с чего-то начинали))
главное желание и сила воли) и всё получится)
Да, жри больше и девушку заведи для стимула
В подростковом возрасте, как вариант, сходить к врачу он пропишет гормональные препараты и соответствующее питание.