Здравствуйте помогите проблема в подтягиваниях.

Question

Дело в том что сейчас без рывков в нормальной стойке не могу подтянуться не разу на турнике. Я занимаюсь уже около полтора месяца в зале, вообщем первые 3 недели были входные тренировки (без подтягиваний), вот уже около 3 недель я регулярно подтягиваюсь на занятии 3 раза в неделю, я подтягиваюсь лежа 6 подходов по 6 раз, вешаю на пояс 5 кг. Спину плечи все так же качаю. Но вот все равно даже разу не могу на турнике. Я хочу поступать в военный институт туда минимум 7 раз. Вообщем насчет тренера ему 65 лет где то, отзывы о нем очень хорошие 2 моих друга занимаются год у него раз по 25 подтягиваются, скажите пожалуйста у меня осталось 5 месяцов до поступления скажите будет ли толк? Очень прошу помогите я уже не знаю что и делать. Может строение какое то не то питаюсь я хорошо все ем.

Дмитртй Иванов · Accepted Answer

ну во первых начнем с того что от железа, то бишь гантели штанги тренажеры только усугубят подтягивания, а чтобы хорошо подтягиваться нужно тренировать именно подтягивания, не лежа, а вися как настоящие мужчины, просто уделяй эти пять месяцев только подтягиваниям, а в качалку еще успеешь пойти

Надежда Ермилова · Answer

Негативные подтягивания - слыхал?

Дина · Answer

Не обязательно тягать железо, чтобы научиться подтягиваться, делай вис на согнутых руках на турнике столько времени, сколько сможешь, после этого упражнения, будет получаться поверь) Удачи!

Dinara Amanova · Answer

Если хочешь научиться плавать, прыгай в воду и плыви. Так же и здесь и во всем если хочешь подтягиваться бери и подтягивайся.... УДАЧИ!