⇢ VN
Valera Novikov
Сидеть на массе
Мой вес 116кг при росте 180. Хотел бы узнать, стоит ли садиться на массу? Смогу ли похудеть в животе и накачать мышцы? Хотел бы посидеть на массе до начала дета, а затем все дето сушиться.
АН
Андрей Носырев
при таком росте вес должен быть максимум 85 кг! Накачать мышцы при желании всегда можно! сушиться надо в тренажерке! в ней надо оставлять все силы! то есть завышать себе планку)) ) иначе никак)))
Св
Светлана
стоит ли садиться на массу-что значит эта фраза. как ты понимаешь садиться на массу? имеешь ввиду наращивать мышцы? нет, у тебя слишком большой вес. точно много жира, сначала похудей. с марта.
Екатерина
садится не стоит работать на массу надо. все правильно летом сушится
ГК
Григорий Костин
При сильной сушке у тебя все равно появится мышечная масса
Похожие вопросы