Вадик Павленко
За полтора месяца хорошие бицепсы!?(Ты прикалываешься, за полтора года не у всех получается,а вот года за три запросто накачаешь).
нет. за два года.
принимал аминокислоты + креатин. В итоге месяца за 2-3 результат был на лицо. Общее количество часов занятий в день у меня было 1-4...
нет за полгода только в форму войдеш привыкнеш к нагрузкам.бицепсы растут вместе с общей массой тела,прибавил 10кг -2см на руках
Стеройды в помощь
Смотря что в твоем понимании "хорошие"
Нееееет!