⇢ 
Юлия Прохорова
ДГ
Димка Горин
Немного больше грудь
С*
Сергей ********
качают
Би
Бика
Не качают
Katerina
да качают только надо со временем с дополнительным весом чтоб ефективней!
HР
Hадежда Рысенкова
Иди на турничёк 15 раз по 5 заходов обычным хватом (на ширине плеч) .
Несколько раз в день и каждый день.
ДЧ
Дмитрий Чернов
нет конечно они ничего не качают -мала нагрузка! а участвуют грудь и руки
Похожие вопросы