Отжимания широким хватом качают бицепс ? ?

Question

Татьяна Долматова · Accepted Answer

задействованы и работают грудь трицепс и передняя дельта. отжимания разминочное упражнение им ничего не накачаеш без доп груза. бицепс нет

Анна Агеева · Answer

при отжиманиях широким хватом задействованы больше грудные мышцы. на бицепс будут эффективные подтягивания обратным хватом. но лучше всего гантелями

Кирилл Красноруженко · Answer

ага.))

Андрей Щипилов · Answer

Бицепс отвечает за сгибание руки, в отжиманиях усилие идет на разгибании рук . А за разгибание рук отвечает трицепс .

Наташа Томашик · Answer

Отжимания ничего не качают, это физкультура.