Рома Никитин
Рома Никитин

Как похудеть и привести себя в форму за 2 месяца?

Дорогие девушки, помогите! Мой рост 174см, сейчас вешу 60 кг, прошлым летом весила 55. К весне хочется вернуться к прежнему весу, сбросить кг 6-7. С сегодняшнего дня ограничила себя в еде: не ем сладкого, мучного, питаюсь раздельно, стараюсь пить много воды. Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, помогающие похудеть. Желательно, комплекс упражнений. Всегда моим самым проблемным местом были бедра и ляшки, никак не получается похудеть тут.
Заранее спасибо!

АШ
Андрей Шитиков

кардио эффективные. обертывания (голубая глина, ламинария) на ножки и бедра

Александр Новиков
Александр Новиков

Ты на правильном пути в плане диеты, вот у меня такая же проблема! Делаю еще зарядку каждый день - отжимаюсь, пресс качаю...

ЮЧ
Юлия Черная

дорогая, ты и так прекрасна при таких параметрах. Ты же девушка, а зачем тебе костлявая задница?

ЕП
Евгений Почкалин

я прыгаю, но у тебя вес норм

Похожие вопросы
как можно похудеть, за 2-3 месяца?
Как похудеть с 68 до 58 за месяц, ну 2 в крайнем случае.
Подскажите пожалуйста, как можно за 2 месяца похудеть на 25 кг?
Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?
Что надо делать чтобы за 2 месяца похудеть на 5-8 кг
Как скинуть привести тело в форму дома?
как можно похудеть за месяц
Посоветуйте, что надо есть чтобы похудеть? Максимум за 2 месяца.
Возможно ли примерно за месяц - полтора привести тело в нужную форму? подробности в пояснениях
как быстро привести себя в спортивную форму