АК
Алексей Карташов

Коктель для набора мыш. массы. Посоветуйте коктель, который можно приготовить дома. ОДНО УСЛОВИЕ: БЕЗ МОЛОКА И ТВОРОГА!

LF
Lib For

Бред: основа любого коктеля как раз молоко, творог, белки яиц.. . все остальное просто для придания вкусовых качеств ИМХО, я так считаю!

СК
Саша Кириенко

Консервы рыбные - лосось, горбуша, макрель, в блендере мешай и хавай. Можешь рыбу заменить на куриное филе, индейку, крольчатину.

АЕ
Александра Евдокимова

10 яичных белков, мороженное, корица, фрукты по вкусу, варенье по вкусу или джем, сок!

Похожие вопросы
хочу приготовить протеийновый коктель, а кефира нет, молоком пользоваться можно как на замену? а?
Что можно приготовить из творога, молока и сметаны? :)
посоветуйте книгу по бодибилдингу, а именно про диету очень хорошо описанную для набора мыш. массы. массы
Полезен ли коктель из Молока, творога и банана?? на что влияет??
как приготовить творог в домашних условиях. как приготовить творог в домашних условиях
Как употреблять сухое молоко для набора массы ?
как приготовить макароны (для набора мышечной массы))
посоветуйте протеиновый катель (в дом условиях) , для набора мышечной массы
Посоветуйте курс набора массы!
как приготовить коктель из морепродуктов (коктель из готового набора