⇢ 
Akif Abbasov
Яночка
Нужны гантели и турник.
Иришка
Заниматься в спорт зале, правильно питаться.
Рекомендую сам так накачался)
Ольга
Качайся ты дома. Возьми гирю, зделай турник. Этого за глаза и за уши хватит. И деньги сэкономишь и время сэкономишь.
Ир
Ирина
Гейнер, тренажерный зал, если ты о физическом
Ви
Виктория
Читать теорию по бодибилдингу, пахать со стонами в течении многих лет в тренажёрном зале при соблюдении строгого режима.
Похожие вопросы