Последнее время болит спина.

С трех лет занимаюсь художественной гимнастикой ( уже 10 лет) . Но два месяца назад потянула мышцы спины. До сих пор очень сильно болит спина. Возможно, у кого-то уже было такое, и вы смогли бы подсказать, что надо сделать.
Буду благодарна за ответ.