почему боль в спине проходит

Question

у меня уже год болит поясница, врач поставил диагноз "остеохондроз" если поднимаю тяжести или долго сижу то начинает болеть.. . вообщем я занимаюсь пауэрлифтингом 2 года, но исключил становую тягу и присядания (не делаю уже год) в понедельник решил поприсядать со штангой 50кг, боль была, особенно когда после упражнения висел на турнике.. . но на следующий день боли в пояснице не было.. . я был в шоке.. . вчера сделал становую тягу (первый раз за год) тоже не большим весом 100кг на 10 раз, спина во время упражнения не болела, только по всей пояснице что то щипало и кололо, и очень сильная боль когда начинал висеть на турнике и сегодня опять спина не болит.. . это очень странно т. к. до этого утром было больно вставать со стула.. . в чем дело?

Вася Жабкин · Accepted Answer

Однако, эксперименты c остеохондрозом. Не боишься, что однажды встать не сможешь?
При таком заболевании нужны упражнения на разгрузку позвоночника, а не на его перегрузку.
Рекомендую почитать вот эту книжку: http://lib.rus.ec/b/89445

Оксана Лукашова · Answer

не могу объяснить это с медицинской точки зрения, но у моего одного знакомого штангиста было приблизительно так же. Пока он систематически грузил позвоночник, спина не болела. Как только перестал заниматья, так сразу начались проблемы со спиной.

Ислам · Answer

Вис на турнике снимает компрессию с позвоночника и расслабляет мышцы, другого объяснения у меня нет.