⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ События, Результаты

Татьяна* Sh*

как комбинировать бег и ходьбу 5мин бега 5 мин ходьбы? ? ?просто я хочу начать бегать, сразу просто бегать не смогу

Римма Антипова

А вот через немогу. Начинайте бегать в легком темпе. Через пару недель уже лучше будет.

Похожие вопросы

Что есть быстрый бег? Каковы сейчас результаты спринта? Вам больше нравится бегать самому или только наблюдать за бегом

Начала бегать с 5мин, каждый день больше на 1 мин.Нормально ли это или стоит заставлять себя бегать на 2-3 мин больше?

начала с быстрой ходьбы но оказывается совсем не могу бегать на беговой дорожке ((( как научиться бегать? ОЧЕНЬ ХОЧ-СЯ

что есть при беге чего нет при ходьбе

Хочу начать бегать. С чего начать?

можно ли накачать попу и убрать животик с помощью бега, ходьбы, роликов и правильного питания ?

Про бег Если бегать по ступенькам (наступая на каждую) качаются икры? А если бегать через ступеньку, что качается?

Бегаю в туалет каждые 5 мин. Бегаю в туалет каждые 5 мин.

А если бегать по утрам, скорость бега увеличиться?

Что лучше простой бег трусцой или бег трусцой и промежуточная интенсивная ходьба?