⇢ СД
Света Дедкова
Посоветуйте!! ! В жиме лежа!
Мне 19 лет вес 76 кг жму 90 кг на 8 раз, но никак не получается 9 и 10 повторение, просто штанга посередине виснит и в мышцах происходит застой! Что делать?
АВ
Александр Вяткин
Переходи на большую массу поднятия. это связано с тем, что для поднятия таких масс организм использует креатин. А его запас в организме мал
СА
Светлана Агапова
если не можешь пройти середину, тренируй дожим....
Похожие вопросы