Как накачать ноги? Чтобы не повлияло на рост!

а рост мышц влияет на рост ног???? Не знал (Ахахаххахахахаххаахахахахахха)

жим ногами)))

Рост всё равно будет осуществляться)))))

Приседай, не задумывайся. После упражнения веси на перекладине.

приседы со штангой наоборот стимулируют рост. делй разгрузку после тяжелых приседаний -вис на перекладине

на турнике