Ира Алёхина
Обязательно носить послеродовой бандаж. После 3-го ребёнка наверняка мышцы уже растянуты, так что придётся больше времени уделять чтобы всё вошло в норму. Не обойтись без физической нагрузки, определённых упражнений для накачивания пресса, но это смотря сколько времени прошло с родов
Возможно в подобном вопросе найдёте что то для себя полезное
http://otvet.mail.ru/question/98711295
Не зря говорят-как тараканы.
Был один черножопый, а глядь-их уже целый аул.
Кручу обруч, все кручу и кручу...
малому два исполнилось - уже ничего и нет, как будто и не рожала)))
Я вот тоже постою послушаю...
Знаю в этом магазине хорошие