Всегда сухое тело, но набираем мышечную массу ?

Question

Конкретно меня интересует сухое тело, что именно требуется для поддержания сухого тела парню, но при этом набирать мышечную массу. Начиная от рациона заканчивая тренингом, Жду ваших советов Эстеты.

Анастасия Егорова · Accepted Answer

Это не возможно. Ибо набор массы и "Сушка" это противоположные процессы, которые не могут протекать одновременно. Есть один момент: Если ты эктоморф по типу телосложения, то возможно, у тебя будет присутсвовать некоторый рельеф, но даже он не сравним с "Сушкой".
Так что увольте, но это не возможно.

Denis Rus · Answer

Соблюдай "культуру тела"!! ТЕЛО- в ДЕЛО!!