Какой протеин мне надо принемать? мне 15 лет мой рост 155. вес 38кг. хожу в тренажерный зал 1.5 месяца.

Он тебе не нужен с таким стажем, походи года 2,если желание не пропадет, посоветуем. Он тебе не нужен, жри обычные продукты и набирай массу, больше ничего не посоветую!!!

ТЕБЕ НУЖНО ГЕЙНЕР !! Срочно набрать вес 38 кг это ппц.. . ГЕЙНЕР НАБЕРИ ВЕС, а потом протеин
1-2 месяца качалка с гейнером
потом протеин переходи

Протеин не ешь стоять не будет, сука ну просто гениально, тоже самое что сказать мясо не ешь стоять не будет откуда вы блять беретесь

С твоим весом он не нужен. Из еды что-ли белок набрать не можешь? Гейнер тем более пить в твоём возрасте глупость. Ты ещё растёшь, поэтому масса плохо прёт. Да и какая масса может быть через 1,5 месяца. Организм ещё не адаптировался к нагрузкам. Это долгая работа, парень и спортпит, тем более на начальном этапе, её не ускорит. По любому, года 2-3 надо.

от протеина не стоит у тех кто в это верит-турникмены и прочие поколение пепси без мозгов! не нужен тебе протеин на первых годах занятий он просто не усвоится! только полгода организм перестраивается привыкает к нагрузкам, отдельная тема вес попрет после 16 лет когда закончится половое созревание, что стоять не будеть у студента медика это бред! ешь чаще 4-6 раз в день для начала. начни добавки после трени с молока потом замениш детским питанием тот же гейнер только отлично сбалансированный

ей чувак мой сын ходит в качалку не долго вес 60 кг и он дрыш а тебе то с твоим ростом могу сказать ешь раздельно то есть утром углеводы и почти круглый день еш угливоды и на нач еш белки и угливоды не забывай если тебе чтото не понятно зайди в ютюб напиши денис борисов и у него есть несколько видеоуроков и про еду и про тренировки и есть и про твой протеин так что беги в ютюб

Ешь обычные продукты, только чтобы было достаточно белка - мясо, птица, сыр, орехи. Только смотри сильно не накачайся, а то при твоем росте будешь выглядеть карикатурно, как колобок.

Ну как студент мед университета скажу прямо. Будешь употреблять в разгар полового созревания стоять не будет. Ну и так, мышцы состоят из белка поэтому больше принимай молоко, творог, сметана, мясо. Ну в общем больше белковой пищи. И если нарастишь протеинами, то ну я написал, что будет, если не будет, то будет в другом возрасте не в 60-70 а в 30-40 и руки будут дряблыми, ну и нейроны в мозгу пострадают, не сможешь запомнить внуков по именам.

Протеин не ешь с потенцией проблемы будут !

Не протеин не гейнер тебе сейчас не помогут. На легай на рис, картофель. Фрукты овощи, сладкое, мучное. Емае 38кг. Тебя ветром не уносит. старайся есть как только появился голод!! ! Через годик зала и питания такого думай о протеине и гейнере.