Со скольки лет можно ходить в тренажёрный зал? Мне 15 лет. Вообще говорят что рано ещё железо тягать...

Лучше лет с 16, не раньше. Организм окрепнет, скелет более-менее сформируется. Но лет до 18-19 лучше на базу (жимы, тяги, приседы) не налегать, для позвоночника опасно. Если и делать, то с умеренными весами. Сконцентрируйся на упражнениях с собственным весом (подтягивания, отживания различные и т. п.) . И да, гири рулят

Мышцы нужны для чего то. Не лучше ли не просто их нарастить, а развить ловкость, гибкость, умение какое=либо. Имею в виду борьбу, например греко-римскую - высокие нагрузки на все зоны мышц, шея даже качается и травмобезопасно. Плаванье, многоболье.
А опасность перекачки - можно развить отдельные зоны мышц, что искривит позвоночник.

Правду говорят, больших результатов ты не добьёшься, так как гормональная система ещё не устаканилась.

Плавание или бокс, после 18 лет иди в трен. База и база хорошая у тебя уже будет.

Хороша ложка к обеду.

дома турник повесь и гантельки купи и вперёд

Смотря для чего?
Если железяки потягать и добиваться результатов в спорте - то иди и не сомневайся, если конечно будешь правильно заниматься, то никаких проблем со здоровьем не будет
А если для увеличения мышц, то турник и брусья тренируют почти все главные группы мышц.

Лично я пауэрлифтингом в 14 заниматься начал, проблемы со спиной были большие до этого, а как начал ходить забыл о болях!!)