Другие виды спорта
Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал?
с пеленок
Кайрат Калданов
блядь.. меня не впустили когда мне было 12 лет.. пыздець
В мою теперишнюю тренажерочку и 10-летние малыши ходят. Правда никто из них больше 300 не приседает. И вообще тренируются они по своим собственным детским программам, без компрессии на позвоночник.
А например ТА так и начинают обычно лет в 12 заниматься уже специализированно.
А например ТА так и начинают обычно лет в 12 заниматься уже специализированно.
Иван Натточеев
Подскажите пожалуйста как называется ваш клуб!?)
ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ НУЖНО!!!!
ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ НУЖНО!!!!
ходить с любого, тренироваться тоже, но базовые упражнения желательно лет с 14-16 начинать делать и то индивидуально.. .
Фёдор Доронин
3 288
С любого) )
но не в пять лет конечно...)
но не в пять лет конечно...)
Николай Коков
что за глупость только с 16 лет.
Жыргал Суйунбеков
Оке пойду в 4 года
ходить можно хоть с рождения) а вот заниматься желательно не ранее 14 лет, я думаю. когда сформировался костный корсет
хоть с пеленок, но лучше лет с 14, чтобы хоть как-то результаты видел.
Алексей Иванов
1 321
Начинать лучше в спортивной секции (в какую возьмут) лет с трех, ребенку до 18лет необходимо развивать сердце связки сосуды и мозг, в игровых и технически сложных видах дзю-до, бокс, футбол, фехтование и т. д. (кроме единоборств под ними нет такой методической базы) , занятия в тренажерном зале этого не дадут, более того до 18 лет не будет большого толка от занятий в тренажерном зале - по причине низкого тестостерона и предшествующей стадии роста костей. Если хочется пойти в этом направлении то лучше начать с тяжелой атлетики (возраст подскажет тренер, я начал в 14 лет) , сам занимаюсь железом почти 30лет.
Зюзик _
АХАХАХА развивать сердце, это для того чтобы он влюбился быстрее?
С 14 лет
я начал ходить с 12 лет, год хожу и все в порядке. Главное знать свои способности, если можешь делать - делай, не получается, то и не пытайся. И не перегружаться, это действительно может повлиять на сердце и костную сис-му.
Ходить можно хоть с 6 лет, но проблемы могут вощникнут у персонала на входе.
На чинаю ходить с 14 лет и пытаюсь не перенугружать себя что бы не чего не случилось
Тёма Молокоедов
141
С 13
Владимир Sibiryk
112
Не кого не слушай ...по схеме Джо Вайдера в спорт зал можно ходить с 16 лет и нельзя довать нагрузку на спину это повредить твоему росту.. . довай нагрузку на спину когда поймешь что готов.. И если не знаешь кто такой Джо Вайдер я тебе скажу Джо Вайдер создатель самого спорт зала все популярные тренажеры созданы им.. . так что лучше слушать его чем этих придурков
Роман Халтурин
Сорян, но это типичный напор массовых стереотипов))
1) Джо Вайдер лишь популяризовал фитнес. Он не изобретал ни спорт зал, ни тренажеры. Я не говорю, что это плохо, просто он продвинул то, что делали ДРУГИЕ, а не он.
2) Железо не останавливает рост. Занятия в зале, наоборот, способствуют секреции гормона роста. Рост заложен в генах. Посмотрите на именитых чемпионов-силовиков, они начинали практически со школы, а рост у всех нормальный.
3) Про 16 лет, да, соглашусь. И лучше зал комбинировать с подвижными играми и развитием ловкости/координации/функционалки.
1) Джо Вайдер лишь популяризовал фитнес. Он не изобретал ни спорт зал, ни тренажеры. Я не говорю, что это плохо, просто он продвинул то, что делали ДРУГИЕ, а не он.
2) Железо не останавливает рост. Занятия в зале, наоборот, способствуют секреции гормона роста. Рост заложен в генах. Посмотрите на именитых чемпионов-силовиков, они начинали практически со школы, а рост у всех нормальный.
3) Про 16 лет, да, соглашусь. И лучше зал комбинировать с подвижными играми и развитием ловкости/координации/функционалки.
Похожие вопросы
- Со скольки лет можно ходить в тренажёрный зал? Мне 15 лет. Вообще говорят что рано ещё железо тягать...
- Стоит ли ходить в тренажерный зал худому человеку или стоит для начала набрать вес.
- Всё лето без перерыва буду ходить в тренажёрный зал и есть шанс что я накачаю пресс,руки и ноги?
- я начал ходить в тренажёрный зал, напишите кто нибудь программу для новичка если не сложно. 19 лет, 70 кг, 184 см рост.
- Мне 17 лет. Худощавого тело сложения. Начал ходить в тренажерный зал и виден не много результат, мне посоветовали пить
- Мне 38 лет! У меня получится наростить мышцы, ходя в тренажерный зал? Мышцы ростут в таком возрасте?
- Какой протеин мне надо принемать? мне 15 лет мой рост 155. вес 38кг. хожу в тренажерный зал 1.5 месяца.
- Вопрос бывалым. Хожу в тренажерный зал, уже месяц (3 раза в неделю). После каждого занятия болят отдельные группы мышц
- хожу в тренажерный зал, подскажите как набрать массу без ущерба для здоровья?
- подскажите. я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и вот незнаю как лучше для организма до и после принимать пищу