Напишите пожалуйста самые низкокалорийные продукты !!!желательно как можно больше
Овощи знаю сама какие, а вот фрукты и остальные обычные продукты нет. .
Большое спасибо заранее
Овощи знаю сама какие, а вот фрукты и остальные обычные продукты нет. .
Большое спасибо заранее
Натуральный йогурт,
морепродукты, куриная и индюшачья грудка
белая нежирная рыба
творог 2%
кефир 1%
яичные белки
яблоки, груши, гранат, все ягоды
вода
1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме: Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао) , финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Знаю клёвый рецепт: суп из нихуя. - Вскипятите 2 литра воды, добавьте туда нихуя в любом количестве и варите 2 часа на медленном огне. Суп готов.
Позорище.
Школота уже из таблицы продуктов с калорийностью самые маленькие числа выбрать не может.
Тупеете не по дням, а по часам.
сыворотка молочная.
Ну огурцы же самая малокалорийная еда.