мне не хотелось худеть, но я бы хотела начать бегать по вечерам. так. возможно бегать не худея или вообще не стоит?

Question

Инга Хоюр-Оол · Accepted Answer

Если вы бегаете меньше 30 минут, то похудения никакого не будет. Если хотите бегать больше, то завидую вам, вам можно кушать все что угодно ))

Кристина Александрова · Answer

НЕ понятно какая у вас цель? Для чего бегать? Смысл?

Виктория · Answer

Если бегать меньше 30 минут и восполнять затраченную энергию и даже сверхвосполнять то можно и немного прибавить

Андрей Кураев · Answer

неважно сколько вы будете бегать. если кушать нормально, то никак не похудеете.