Я пресс не могу накачать мне 12 лет помогите, если получится советами или ссылками!

Спорт - это хорошо. Но ты же ещё совсем ребёнок! Тебе не на рельеф нужно работать, а на общее физическое развитие.

Качаешь каждый день каждый день больше и больше

Нужно его качать ежедневно. постепенно увеличивая число отжиманий.

в таком возрасте мускулатура ещё незрелая, займитесь нагрузками на выносливость, чистоту суставов, гибкость. и здоровье не угробите рано (знаю, что говорю, я фитнестренер)

это надо лечи и отжиматься еще к ногам согинаться головой противопложной ноге вообщем в поиске найди в интрнете и удачи