⇢ НП
Наталья Петрухина
С6
Сергей 69
Пить надо до занятий (за 1.5-2 часа) 250-500г. воды. После занятий, небольшими порциями, желательно не раньше чем через пол часа. Насчет еды ничего конкретного сказать не могу и бо у каждого спортсмена своя диета.
Анастасия Ермакова
смотря какая гимнастика же. спортивная интенсивней художественной
можно через час. белок. клетчатку
например салат овощной и мясо
Алексей
)))
ОС
Олег Слуцкий
можно ли пить воду во время тренировки по художественной гимнастике
Похожие вопросы