Нужно похудеть и накачаться посоветуйте что то пошаговое напишите что и как надо делать. Парень 17 лет, рост 174,вес 83

Question

Лейла Маммедова · Accepted Answer

жрать меньше и в спортзал записаться

Ирина Гришина · Answer

1. Меньше есть мучного и сладкого
2. Купи себе часы на руку, которые считают шаги