очень сильно дёргаюсь, когда дремлю

мне, как бы вроде что-то снится и я начинаю то ли действие из сна повторять то ли что. Сейчас вот лежал в бук залипал на животе, задремал и руку захерачил в кровь об ножку кровати.

собственно можно ли как то с этим бороться? (