Жестоко обидел парень! Как простить и забыть?

уже прошло 3 года. он такой человек, считает что если даже и есть за ним какой то грех, то не надо обращать на это внимание. типа время все сотрет и нужно идти дальше с поднятой головой. а у меня до сих пор осадок остался в душе. как он меня оскорблял, встречался со мной только из жалости, и прочие отрицательные моменты. пожалуйста, не осуждайте. но этот негодяй ни капли не задумывался о моем состоянии. когда я уже поняла что он АБСОЛЮТНО все мне врал (что любит и что типа хочет секса) , почувствовала себя глубоко оскорбленной и униженной.