втечении2хмесяцев чз день подтягиваюсь набрусьяхитурнике+отжимание от пола, особогорезультатапока нет, подскажитепрограмму

Я бы еще бег включил в программу. Очень помогает, дыхалке. А какие нужны результаты? Масса не растет? Если вес в норме и на животе нет спасательного круга - это уже результат.