⇢ НК
Наталья Калинина
Не приводят ли подтягивания смешанным хватом к неравномерной прокачке рук?
Я подтягиваюсь смешанным хватом, но не знаю равномерно ли качаются руки?
ЕС
Елена Савченко
А зачем такие выебоны?
ИД
Иосиф Дубовской
какие руки если в подтягиваниях основная нагрузка идет на спину-широчайшие трапециют и другие!? и только немного бицепс участвует узким обратным хватом! задолбали вы турникмены методики выдумывать! велосипед уже давно изобретен
Похожие вопросы