какие упражнния надо делать чтоб уменьшить ноги?

я думаю, что нужно бегать на дальние дистанции, у марафонцеф ноги худые, у спринтеров наоборот ИМХО!))))

много есть

не помню кто говорил, но нельзя убрать жир в отдельных местах, но этом мнение спорное.