Норма должна быть, каждый день спать ложиться и вставать одинаково по времени.
А если чередовать, сегодня во столько, завтра вообще не спать, после завтра на 12 часов задвинуть, самочувствие будет как сутки грузчиком работаешь.
не "выспались" а переспали) . "недоспать лучше чем переспать" - так говорят даже))
Это наука..!)
перевозбуждение, давление поднимается сильно и кажется что лучше ...на самом деле это временное состояние.... с годами можно много болезней получить от нарушенного сна страдает щитовидная.... риск раковых забол....
Нарушение распорядка дня.
Может быть это пока даже и ученым еще не известно, какой у вас фактор при этом приводит к тому, что вы себя от того, что долго не спите, то лучше при этом себя чувствуете, потому что есть может быть другие какие-либо факторы от которых у людей наблюдался когда-либо такой же эффект в организме как и у вас, но это были факторы другого какого-либо толка отличные от вашего, и или полностью непохожие при этом на ваш фактор, или же похожие на него только лишь частично, но так то, они и могут в принципе совпадать полностью, и походить на ваш фактор, но без обследования вашего организма в нормальной государственной хорошей клинике где работают нормальные, высококвалифицированные, хорошие врачи, определить какой фактор способствует этому вашему эффекту, в принципе очень мало вероятно, и это будет походить чем то на лоторею, либо казино, или же русскую револьверную дуэль-"рулетку"!!! Так что, к сведению все вам, на ваш вопрос, ответы, и советы, для излечения организма, и понимания причины какого-либо заболевания в организме публикуемые, берите, но не лечитесь при этом при помощи них, до тех пор, пока обследование вашего организма у хороших врачей вы не сделаете, и не поймете, что, да как, у вас в организме! ! !Благодарю вас, и желаю вам счастья!!!