Что делать, если бессоница? Уже почти 3:30, а сна ни в одном глазу нет.

попить горячего чаю с медом проверенно

Всё, пора ко сну.

Сделай берзку или свечу (это из гимнастики , постой в такой положение 5 минут, а потом попробуй уснуть. В йоге такая поза помогает от бессоницы

займись спортом!!!! ложись в одно время, вечером не смотри телевизор!!!