Картошки пожарить.
макароны отвари и пожарь с яйцом
манную кашу
Блины на дрожжах.
макарон сварить и яиц пожарить.
Картошку тушеную в духовке
Курицу в духовке)))
Чай на воде.
КУРОЧКА В КОНВЕРТИКЕИнгредиенты: пачка слоеного теста (две пластинки) , 300-400г филе курицы (филе одной курицы, можно добавить и мясо с бедрышек) , 1 морковь, 2-3 луковицы, 1 ст. л. яблочного уксуса, специи для курицы, соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Приготовьте начинку (можно за час до приготовления, либо приготовить с вечера и оставить в холодильнике) : нарежьте филе курицы кубиками, морковь натрите на терке, нарежьте лук и все смешайте со специями, солью, перцем и яблочным уксусом.
2. Раскатайте слоеное тесто (пластинку раскатывайте в одном направлении) до получения длинной прямоугольной полоски, которую разрежьте на 8 квадратиков (итого с двух пластинок теста получается 16 квадратиков) .
3. На тесто выложите начинку и прищепите в виде конвертика.
4. Готовые конвертики выложите на смазанную сковородку либо противень и выпекайте в духовке. Минут через 25-30 блюдо готово.
курицу ---обрезать мякоть - из косточек сварить бульон или суп
а мякоть порезать кусочками и потушить - на гарнир рис или вермишель
Котлеты куриные500 гр. куриного филе, 1 кабачок, 200 гр. цветной капусты, 200 гр. брокколи, 1-2 яйца, 1 лукавица, растительное масло для жарки, соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Капусту брокколи и цветную отварить 10-15 минут, остудить. Измельчить в блендере куриное филе, кабачок и отварную капусту. Все ингредиенты перемешать и добавить яйца, измельченный лук, соль и перец по вкусу. По желанию можно добавить измельченную зелень. 2. Жарить на расскаленной сковороде с добавлением растительного масла с двух сторон.
Салат "Летний"
рис отварить и с майонезом съесть
Бетерброды с чаем)
Вареники)
Сочный стейк из свинины за 8 минут-http://yarbula.ru/video/vtorye_blyuda/17377/?sphrase_id=4430
пожарить картошку с луком и съесть с салатом из капусты и моркови, приправленным растительным маслом.
Оладушки на воде дрожжах.
1 вариант: МАКДОНАЛЬДС
2 вариант: ПЕЛЬМЕШИ *_*
котлеты из геркулеса